Άσκηση Οι Ακτίνες του ηλίου για :
1. Βελτίωση λεπτής Κινητικότητας
2. Επικέντρωση της προσοχής
3. Βελτίωση συλληπτικής δεξιότητας των δάχτυλων
Οδηγίες : παίρνουμε ένα χάρτινο ή πλαστικό πιάτο και το βάφουμε κίτρινο ( εκτός αν έχουμε πιάτο χρώματος κίτρινο).
Στη μέση του πιάτου ζωγραφίζουμε ματιά και χαμόγελο και γύρω γύρω από το πιάτο γράφουμε αριθμούς πχ 1-10. Τους ιδίους αριθμούς βάζουμε και στα αντίστοιχα μανταλάκια. Έπειτα προσπαθούμε να βάλουμε το κάθε μανταλάκι επάνω στο πιάτο στη σωστή θέση πχ το μανταλάκι με τον αριθμό 1 το βάζω στο σημείο που το πιάτο γράφει 1
Άσκηση καθιστός με μπαλόνι για:
1. Ενδυνάμωση κορμού
2. Βελτίωση ισορροπίας
3. Βελτίωση κινητικού συντονισμού
Καθόμαστε ο ένας απέναντι από τον άλλο επάνω σε μια μεγάλη φουσκωτή μπάλα και πετάμε το μπαλόνι ο ένας στον άλλο. Προσέχουμε να μην μας πέσει κάτω το μπαλόνι αλλά και να μην σηκωθούμε από τη θέση μας.
Αν δεν διαθέτουμε μεγάλη μπάλα στο σπίτι μπορούμε να καθίσουμε επάνω σε μεγάλες μαξιλάρες.
